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日本人の睡眠時間は年々短くなっている。40代の4割は6時間しか寝ていない。睡眠不足により脳のポテンシャルを引き出せずにいるのだ。

ほんと、よく睡眠時間の重要性を説いてるのに私が睡眠時間短いって思ってる人多いんだよな。あの徹夜信仰なんとかしてほしい