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■実体験で判明した「糖質制限」の効能今年の8月(3ヶ月前)に糖質制限についてのブログ記事を書評を交えて簡単に書いてみると、意外にも多くの人に閲覧していただいた(当者比)。前回は、自己流のプチ糖質制限で「2ヶ月間で体重が4kg減少した」と書いたが、その後3ヶ月間で更に3kg減り、半年を待たずに計7kg減少したことになる。加えて、中性脂肪が半分程度になり、血液検査のGOTおよびGPT値も大幅に減...

糖質とりすぎだよ。みんな。制限してみるとよくわかる