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日本でも人気のランニング。ジムなどでルームランナーを使って走る人も多いですが、外を走るのとどちらが健康的なのでしょうか? それぞれの良いところ、悪いところを見てみましょう。 (翻訳・編集:今西翼) ...

効率考えたら室内一択ね